Ubon Be Health

Ubon Be Health

การใช้ระบบสารสนเทศเข้ามาการส่งเสริมสุขภาพ

1.             ได้จัดทำ Website หรือจัดตั้งกลุ่มทาง Social Network เพื่อจะได้มีการรวมตัว ประชาสัมพันธ์ ชักชวนกันเพื่อมาออกกำลังกาย สร้างกิจกรรมภายในกลุ่ม เนื่องจากบากคนที่ไม่ค่อยออกกำลังกายคิดว่า “ไม่มีเพื่อนที่รู้จัก,แล้วจะไปกับใคร”  จึงไม่กล้าที่จะมาสถานที่ออกกำลังกาย

ในเว็ปไซต์การออกกำลังกายนี้ควรมีข้อมูลวิธีที่จะออกกำลังกายให้ถูกวิธี และวิธีการทำกิจกรรมต่างๆในบ้าน วิธีได้บ้างที่สามารถออกกำลังกายได้ และส่งเสริมการออกกำลังกายโดยการชัดชวนและบอกประโยชน์ในการรักสุขภาพดีกว่าเอาเวลาไปเสียทิ้งกับสิ่งไม่มีประโยชน์

2.             บุคคลทั่วไปที่ออกกำลังกายนั้นมักแบ่งได้ออกเป็นสองประเภทใหญ่ๆคือ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพโดยการเสริมสร้างร่างกาย(ส่วนใหญ่เป็นผู้ชาย) และ การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก(ส่วนใหญ่เป็นผู้หญิง)

จึงควรมีอุปกรณ์เพื่อที่สามารถตอบสนองได้ครบถ้วน โดยการการติดตั้งระบบประมวลผลทางร่างกายต่างๆ เช่นเครื่องแสดงผลแบบ Touch screen เพื่อให้ใช้งานได้งานและสะดวกตามสถานที่ออกกำลังกาย โดยเครื่องนี้จะแสดงวิธีการออกกำลังกายต่างๆที่ถูกต้องในเครื่องออกกำลังกายแต่ละชนิดว่าบริหารส่วนใดของร่างกายเพื่อให้ได้ผลต่อร่างกายมากที่สุด ร่วมทั้งเป็นเครื่องเครื่องวัดน้ำหนัก หรือวัดการใช้พลังงานของร่างกายให้สอดคล้องกับการออกกำลังกาย

ประโยชน์ต่อประเภทที่1 การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพโดยการเสริมสร้างร่างกาย

อุปกรณ์มีระบบให้ข้อมูลเครื่องบริหารร่างกายแต่ละชิ้นว่าทำการบริหารร่างกายแล้วได้ผลประโยชน์ส่วนไดของร่างกายและเผาผลาญแคลอรี่ไปมากน้อยเพียงใด

ประโยชน์ต่อประเภทที่2 การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก

การที่ได้รู้ข้อมูลในหารออกกำลังกายและรู้ว่าส่งผลต่อร่างกายอย่างไร ทำให้บุคคลนั้นได้กำลังใจในการลดน้ำหนักที่จะออกกำลังกายครั้งต่อไป